20-Minuten-Workout für einen Sexy Bauch, für zu Hause und ohne Hilfsmittel
Mögt ihr Herausforderungen? Wollt ihr im Sommer einen sexy Bauch haben? Probiert dieses intensive Home-Training aus, das nur 20 Minuten pro Tag im Anspruch nimmt. Den AnfängerInnen empfehlen wir, das Training auf nur 10 Minuten zu kürzen, beziehungsweise einige Übungen auszulassen, die man nicht hinbekommt. Später könnt ihr dann länger trainieren und das komplette Training wie im Video durchführen.
Falls ihr auf der Suche nach einem Po-Workout seid, empfehlen wir folgende Übungen auszuprobieren – 10-Minuten-Workout für straffe Oberschenkel und einen straffen Po, für zu Hause und ohne Hilfsmittel
20 Minuten pro Tag für einen sexy Bauch: